麒麟臂，顾名思义，是指强壮有力的手臂。要想打造麒麟臂，我们需要了解手臂肌肉的解剖结构，掌握正确的锻炼方法。本文将为您详细解析手臂肌肉的解剖图，帮助您解锁麒麟臂。 一、手臂肌肉概述 手臂肌肉主要由上臂肌肉和前臂肌肉组成。上臂肌肉包括肱二头肌、肱三头肌、肱肌和桡侧腕屈肌等；前臂肌肉包括桡侧腕屈肌、尺侧腕屈肌、桡侧腕长伸肌、尺侧腕长伸肌、指伸肌和指屈肌等。 二、上臂肌肉解析 1. 肱二头肌 肱二头肌位于上臂前侧，主要功能是屈肘、旋后...