薏仁米，作为一种常见的粗粮，近年来在健康饮食中备受关注。很多人认为薏仁米低脂又养颜，那么这种说法是否准确呢？本文将为您揭秘薏仁米的热量，并分析其养颜功效。 薏仁米，又称薏苡仁，是一种营养价值较高的谷物。它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。在传统中医中，薏仁米具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒等功效，常用于治疗水肿、腹泻、风湿病等。 我们来了解一下薏仁米的热量。薏仁米的热量相对较低，每100克薏仁米的热量...