在我们的日常生活中，鸡蛋是一种非常常见的食材，营养丰富，深受人们喜爱。然而，关于鸡蛋的热量问题，却一直存在争议。有人认为吃蛋会让人发胖，而有人则认为适量食用鸡蛋并不会影响体重。那么，吃蛋真的会胖吗？本文将为您揭开蛋的热量真相。 我们需要了解鸡蛋的热量。一个中等大小的鸡蛋（约50克）大约含有70-80千卡的热量。这个热量值相对于其他食物来说并不高，尤其是与一些高热量零食相比。因此，从热量角度来看，适量食用鸡蛋并不会导致体重增加。 然而...